top of page
Yazılar
6 Saat Uyku Yeterli mi? Kaç Saat Uyumalıyız?
Sabah 4'te uyuyan, 10'da zinde kalkan biri görünce onu biraz kıskanmışsınızdır. Belki de siz de aynı şeyi yapmaya çalışmışsınızdır. Az uyuyup çok üretmek, sanki bir erdem gibi sunuluyor çağımızda. "Ben sadece 6 saatte idare ediyorum" cümlesi artık bir başarı göstergesi gibi söyleniyor. Peki ya beyin gerçekten bunu kabul ediyor mu
Aybüke Er
4 gün önce2 dakikada okunur
bottom of page